Людмила Кравченко предлагает Вам запомнить сайт «Счастья, радости всем»
Вы хотите запомнить сайт «Счастья, радости всем»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Рай на земле - это мы с Вами! Мы сами создаем свой РАЙ !

Поиск по блогу

Последние комментарии

Лидия Наби (иванова)
Людмила Кравченко
Натали Крапивина
Людмила Кравченко
Людмила Кравченко
Николай, все может быть
Людмила Кравченко Эрнст Мулдашев. Временно доступен
николай кротов
Лидия Наби (иванова)
Кристина Широкая
Людмила Кравченко
Наталья, с чем не согласна?
Людмила Кравченко ЛИМФОДРЕНАЖ
Наталья @
ищите дальше дураков..........................
Наталья @ ЛИМФОДРЕНАЖ

Блог

Проверить начисления

https://news-russia24.com/u/

23 октября 2019 г. 00:21 Владимир Яшин 32 15246

По указу "сверху" поручили чиновникам рассчитаться с россиянами. Тысячи граждан уже получили от 150.000 руб.

Тема:

Выплаты уже начались, сумма в отдельных случаях может составлять несколько сотен тысяч рублей. Как узнать, сколько Вам задолжали и получить причитающиеся финансы?

Совещание в Минфине по вопросу компенсационных выплат / Россия 24

За что и сколько Вам должно государство?

В конце апреля в Министерстве финансов обратили внимание на значительные суммы средств, которые были выделены из бюджета на различные выплаты гражданам, но оставшиеся на счетах различных ведомств по техническим причинам. Например, зарплата многих россиян не позволяет вносить достаточную сумму минимального ежемесячного платежа в пенсионную систему, в связи с чем государство дотирует эти платежи, добавляя недостающую сумму. На эти цели в федеральном бюджете закладываются финансы из расчета на каждого гражданина. И если даннае сумма не используется, то эти деньги фактически застревают в пенсионной системе. Тоже самое касается дотаций на коммунальные, медицинские и иные услуги: государство выделяет субдсидии на данные цели и если эти средства не используются своевременно по назначению, то деньги просто зависают в распределительной системе различных министерств.

Причем размер невыплаченных сумм у некоторых граждан оказывается довольно внушительным и может достигать нескольких сотен тысяч рублей. Изучив данный вопрос, в минфине провели селекторное совещание, в ходе которого было принято решение поручить главе Управления компенсационного обеспечения, которое является структурным подразделением Министерства финансов проработать варианты решения данного вопроса и в кратчайшие сроки произвести выплату россиянам причитающихся средств за неиспользованные государственные услуги. Во исполнение данного решения было решено создать инернет поратл, куда все ведомства передали сведения о всех невыплаченных суммах.

Главная страница портала базы данных Управления компенсационного обеспечения. / Россия 24

Решение производить выплаты через единый портал было принято для удобства граждан, чтобы гражданину не пришлось обивать пороги каждого ведомства и стоять в очередях, а произвести всю процедуру онлайн, получив положенные выплаты из всех источников в одном месте.

Для того, чтобы проверить и запросить положенную сумму необходимо перейти на сайт портала Управления, авторизоваться, указав персональные данные и выполнить процедуру проверки положенных сумм по базам данных ведомств на предмет положенных компенсаций. После чего Вы будете ознакомлены с суммой причитающихся выплат с базы данных, для получения которых необходимо будет открыть личный компенсационный счет, откуда уже денежные средства будут перечисляться на Ваши реквизиты, например на банковскую карту.


Людмила Кравченко 24 окт, 03:54
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Дыхательная практика - КОКЮ ХО

Дыхательная практика - КОКЮ ХО

Дыхательная практика - КОКЮ ХО

Введение

Психическая деятельность человека может непосредственно выражаться в акте дыхания. Например, при веселье дыхание поверхностное и ускоренное, при радости – более равномерное, при эмоции надежды исследования обнаружили несколько неравномерное резкое дыхание, а при разочаровании – замедленное, более глубокое.

Стресс препятствует дыханию. В нашей жизни стресс – постоянный спутник человека. Одной из психосоматических реакций на него является перенапряжение живота, увеличение давления в брюшной полости. Это приводит к тому, что диафрагма не может совершать движения с нормальной амплитудой. Следовательно, образуются застои, которые приводят к воспалительным заболеваниям брюшной полости, увеличивают риск астматических заболеваний. Укорачивается дыхательный цикл, а сердце начинает работать с бóльшим износом.

Еще одна проблема современного города – грязный воздух. Возникает вопрос: а полезно ли вообще глубоко дышать таким воздухом, или лучше оставаться с убогим дыхательным циклом, но с меньшим количеством грязи в легких?

Немного физиологии

Основная функция дыхания – газообмен. В той или иной форме обмен газообразных веществ с окружающей средой имеет место повсюду в мире живого – от одноклеточных до сложноорганизованных животных. Газообмен осуществляется посредством диффузии и на клеточном уровне непрерывен, диффузия же возникает вследствие разности парциальных давлений. Парциальное давление кислорода в атмосферном воздухе составляет 21,3 кПа (160 мм рт.ст.), углекислого газа – 0,04 кПа (0,3 мм рт.ст.). Обмениваемые массы кислорода и углекислого газа прямо пропорциональны падению парциального давления между альвеолярным воздухом и кровью.

Газообмен между кровью и внешней атмосферой совершается в легких. При этом идет непрерывный процесс диффузии газов между наполненными воздухом альвеолами легких и кровью, текущей по легочным капиллярам. Процесс периодического обновления воздуха называется внешним дыханием. Процессы диффузии в тканях тела, включая окислительные процессы при обмене между средами, называют внутренним дыханием. Внешнее дыхание связано с двигательной активностью легких.

Кокю хо – дыхание, при котором голосовая щель сужается на выдохе, что создает повышение давления в легких. Причем в Кокю хо работает именно диафрагмальное дыхание (животом).

Дыхание животом заключается в следующем. Диафрагма (мышца, которая расположена над брюшиной и под легкими) опускается вниз. Живот при этом должен расслабиться, иначе брюшное давление просто не позволит диафрагме опуститься. В этом случае человек будет пытаться дышать животом, но вдохи и выдохи у него будут очень короткие (примерно 5-8 секунд). Как уже говорилось, это связано с двумя причинами:

а) закрепощение мышц живота в результате психосоматической реакции на стресс: человек «забывает» дышать животом и дышит только грудью.

б) хронические или даже острые заболевания брюшной полости (гастрит, язва, панкреатит, холецистит и т .п.).

В любом случае при отсутствии нормального дыхания животом нужно понять причины, по которым это происходит, и начать его развивать. Здесь Кокю хо незаменимо.

В Кокю хо привычный объем воздуха выдыхается через более узкое отверстие и максимально удлиняется дыхательный цикл. Это приводит к следующему.

1. Длина выдоха в любом случае увеличивается.

2. Длина вдоха также увеличивается

3. Изменяется привычное давление газов в легких.

4. Стимулируется ретикулярная формация - продолговатая структура в стволе мозга, которая представляет собой важный пункт на пути восходящей неспецифической соматосенсорной чувствительности. Она участвует в следующих процессах:

-в регуляции уровня сознания путем воздействия на активность корковых нейронов;

- в вегетативных регулирующих функциях, в том числе во многих жизненно важных рефлексах, при которых должны взаимно координироваться разные афферентные и эфферентные системы;

- в целенаправленных движениях в качестве важного компонента двигательных центров ствола мозга.

5. Стимулируются барорецепторы в области бифуркации сонной артерии. Это приводит к снижению сердечного ритма на фоне удлинения дыхательного цикла, что значительно увеличивает эффективность дыхательной тренировки.

6. Стимулируется парасимпатическая нервная система посредством воздействия на блуждающий нерв. Воздействие возникает по причине увеличения брюшного давления на вдохе. Тормозится симпатическая нервная система, отвечающая за стресс, психоэмоциональное состояние выравнивается.

7. Происходит массаж органов брюшной полости.

8. Положительно влияет практика Кокю хо на процессы кроветворения. По действию это похоже на то, что наблюдается у людей, живущих в горной местности. Так как есть небольшие задержки дыхания с удлинением дыхательного цикла, что является дозированной тренировкой, регулярно приводящей к состоянию гипоксии (пониженного содержания кислорода) и гиперкапнии (повышенного содержания углекислого газа). В научных экспериментах и клинических наблюдениях доказано, что при гипоксической тренировке в периферической крови отмечается увеличение числа эритроцитов и гемоглобина (то же самое наблюдается у жителей горной местности, знаменитых своим долголетием). Эти изменения приводят к повышению кислородной емкости крови, улучшению процессов транспорта газов кровью и к увеличению объема кислорода, доставляемого тканям организма. Адаптация организма к гипоксии при практике Кокю хо приводит к повышению неспецифической сопротивляемости организма, в том числе и за счет активизации иммунных механизмов.

Таким образом, эффект дыхательной практики Кокю хо сложно переоценить. Единственным условием является постоянная, желательно каждодневная практика для приобретения устойчивого эффекта как в душевном равновесии, так и в физическом здоровье.

Об авторе:

Катерин Антон,
биолог, психолог,
специалист по психосоматическим заболеваниям,
сертифицированный инструктор
программы International Yoga Federation,
лучший выпускник Института Традиционных Систем Оздоровления
(специализация «йогатерапия») 2010 года,
1-й дан Ки-айкидо.

http://mitsumono.ru/skills/232-kokyuho/


Людмила Кравченко 1 авг, 13:36
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ.

Сейчас много говорят и пишут о процессе омоложения организма на уровне ДНК. Вот и я решила заняться этим вопросом и провести на себе эксперимент. В первую очередь сделала запрос, что мне нужно сделать и в каком порядке, для достижения цели. В начале запустила остановить процесс старения. В прошлом году я вышла на пенсию и сразу после дня рождения у меня наступил климакс. Следующим этапом был запущен процесс омоложения. В нашем возрасте вилочная железа уже находится в спящем режиме, пришлось ее разбудить и заставить работать. Затем пошел процесс объединения всей эндокринной системы в единое целое и полное восстановление функций всех органов, которые входят в ее состав. Потом запустила вернуть минструальный цикл и выровнить гармональный фон. Так же запустила регенерацию клеток синтеза эластина и коллагена и круговая подтяжка всей кожи тела. Пришлось восстанавливать работу почек, печени и всего ЖКТ. Так же объединять головной и спинной мозг в единое целое и увеличивать их работоспособность. В начале у меня улучшилась кожа во всем теле. Почки стали работать качественней. Стали уходить объемы в области талии. И последнее, что произошло, спустя год вернулся менструальный сикл. Самочувствие улучшилось, энергии стало больше, настроение лучше. Сразу скажу, что каждый этап был достаточно тяжелым и болезненным, но это стоит того.


Натали Крапивина 25 июл, 11:30
+1 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Эрнст Мулдашев. Временно доступен

Эрнст Мулдашев - известный врач-офтальмолог, заслуженный врач РФ, трехкратный чемпион СССР по спортивному туризму, директор Всероссийского центра глазной и пластической хирургии, путешественник, организовавший экспедиции в Гималаи и Тибет, автор книг "В поисках Города богов", "От кого мы произошли?", "Загадочная аура России".


Людмила Кравченко 8 июн, 10:27
+2 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Что происходит в организме после операции удаления желчного пузыря

 Что происходит в организме после операции удаления желчного пузыря?

Что нужно для чуда? Кожух овчара, 
щепотка сегодня, крупица вчера, 
и к пригоршне завтра добавь на глазок 
огрызок пространства и неба кусок.

Иосиф Бродский.

"Что происходит в организме после операции удаления желчного пузыря?" Именно так звучит один из вопросов, часто задаваемых читателями. И я сегодня постараюсь на него ответить.

 

Еще я хочу поблагодарить тех моих читателей, которые присылают мне свои вопросы! Они очень помогают мне определить более точно, что именно интересует и волнует Вас. И, в соответствии с этим, писать нужные Вам статьи. Я даже решила создать бесплатную электронную рассылку, в которой стану отвечать на те вопросы, которые я получаю от читателей. Так что, если Вас это заинтересует, - подписывайтесь и Вы будете получать на свой электронный адрес ответы на самые часто задаваемые и интересные вопросы. Кроме того, каждая новая статья будет, прежде всего, анонсироваться в этой рассылке. А теперь переходим к делу!

Многих очень пугает операция удаления желчного пузыря тем, что при этом теряется орган - желчный пузырь. Как же без него жить дальше?

Да, я согласна, лишнего в нашем организме нет ничего. И желчный пузырь - не исключение. Он нужен и важен. В чем заключается его "нужность" и "важность" мы уже с Вами обсудили в статье "Где хранится желчь или зачем нужен желчный пузырь?". Именно поэтому, отвечая на многие Ваши вопросы, я не устаю повторять: удалять желчный пузырь нужно только по строгим показаниям. А чтобы определить эти показания в каждом конкретном случае, нужна консультация врача-хирурга. Одно лишь наличие камней в желчном пузыре - еще не повод для его удаления.

И, тем не менее, есть ситуации, когда удалять желчный пузырь все-таки приходится. И в связи с этим я хочу Вам сказать вот что: жить без желчного пузыря можно и вполне полноценной жизнью. Желчный пузырь важный орган, но не жизненно важный. То есть жизнь без него возможна так же, как без аппендикса, без селезенки и т.д. Конечно, что-то мы теряем. Что? Резервуар желчи. Некий объем, где желчь хранилась и концентрировалась между приемами пищи.

После удаления желчного пузыря желчь будет так же, как и раньше, непрерывно вырабатываться печенью и поступать в желчные протоки. А вот дальше все будет происходить чуть-чуть по-другому. Сразу же после операции желчь из желчных протоков будет поступать в двенадцатиперстную кишку непрерывно, независимо от того едите Вы или нет. Происходит это потому, что сфинктер Одди, о котором мы говорили с Вами в статье "Сказание о Фатеровом соске и сфинктере Одди или почему могут беспокоить боли после операции удаления желчного пузыря?", будет пребывать в так называемом "шоке". Операция - это травма для всего организма, и для маленького сфинктера - тоже. Поэтому вначале он просто не будет выполнять свою работу, не будет сжиматься, перекрывая выход желчи в кишечник. Он будет все время открыт, и желчь будет свободно и непрерывно поступать из протоков в кишечник.

Но спустя некоторое время этот важный клапан - сфинктер - "опомнится" и бросится делать то, что ему положено делать - регулировать выход желчи в кишечник. Но очень часто без желчного пузыря, который раньше "руководил" этим процессом, работа будет выполняться плохо. И какое-то время клапан будет открываться не вовремя или не открываться тогда, когда нужно. Подробнее об этом мы уже говорили здесь. Но это временное явление.

Вскоре и это будет преодолено, сфинктер приспособится к новым условиям, станет более восприимчивым к командам, исходящим из других источников и механизм заработает хорошо и слажено.

Останется еще один неразрешенный вопрос: где хранить желчь между приемами пищи? Выбора нет - она может храниться только в желчных протоках. А поскольку места для хранения станет явно меньше, накапливать желчи много организм не сможет. Поэтому-то и питаться вначале нужно будет часто и понемногу. Ведь желчь не сможет долго ждать приема пищи (ей просто негде будет находиться), а когда Вы покушаете, ее будет меньше и она будет не такая концентрированная, как раньше.

Пройдет еще немного времени, и желчные протоки несколько расширятся и смогут хранить больше желчи, чем раньше. И разница между "до операции" и "после операции" еще больше сгладится, а затем и исчезнет вовсе. Вы мне не верите? Я могу Вам это доказать!

Вернемся опять к отключенному желчному пузырю (статья "Отключенный желчный пузырь"). Что значит отключенный пузырь? Это пузырь, который не удален, но он не работает, то есть не собирает, не хранит и не концентрирует желчь. Не выбрасывает ее в нужный момент. И, тем не менее, люди с таким желчным пузырем живут, работают и часто даже не подозревают, что по сути, желчного пузыря у них уже нет. Потому что организм приспособился к этой ситуации.

Я не стану кривить душой и заверять, что именно так и происходит всегда. Нет, не всегда. Есть случаи, когда полное излечение после удаления желчного пузыря так и не наступает. И этому есть определенные причины, о которых мы поговорим с Вами в следующих статьях. А так же о том, что можете сделать Вы, чтобы этих причин избежать.

А сейчас я скажу только, что описанный мною вариант - вариант нормального, благоприятного развития событий после удаления желчного пузыря - далеко не редкость. По статистике полное излечение после операции достигается в 85-60%. Но Вы должны знать, что не все, конечно, но очень многое зависит и от Вас! О чем мы еще будем с Вами говорить.

С пожеланиями добра и здоровья, Татьяна. До новых встреч!


 

http://medforyour.info/html/statya18.html

Секреция жёлчи производится гепатоцитами — клетками печени. Жёлчь собирается в жёлчных протоках печени, а оттуда, через общий жёлчный проток поступает в жёлчный пузырь и в двенадцатиперстную кишку, где участвует в процессах пищеварения. Жёлчный пузырь выполняет роль резервуара, использование которого позволяет снабжать двенадцатиперстную кишку максимальным количеством жёлчи во время активной пищеварительной фазы, когда кишка наполняется частично переваренной в желудке пищей.

Жёлчь, выделяемая печенью (часть её направляется непосредственно в двенадцатиперстную кишку), называют «печёночной» (или «молодой»), а выделяемую жёлчным пузырём — «пузырной» (или «зрелой»).

Общие характеристики печёночной и пузырной жёлчи[4]
ПараметрыПеченочная жёлчьПузырная жёлчь
Кислотность, pH 7,3 — 8,2 6,5 — 6,8
Удельная масса 1,01 — 1,02 1,02 — 1,048
Сухой остаток, г/л 26,0 133,5
Вода, % 95 — 97 80 — 86

Состав жёлчи человека.

Основной компонент жёлчи — жёлчные кислоты (67 % — если исключить из рассмотрения воду). Половина — первичные жёлчные кислоты: холевая ихенодезоксихолевая, остальная часть — вторичные: дезоксихолеваялитохолеваяаллохолевая и урсодезоксихолевая кислоты.

Все жёлчные кислоты являются производными холановой кислоты. В гепатоцитах образуются первичные жёлчные кислоты — хенодезоксихолевая и холевая. После выделения жёлчи в кишечник под действием микробных ферментов из первичных жёлчных кислот получаются вторичные жёлчные кислоты. Они всасываются в кишечнике, с кровью воротной вены попадают в печень, а затем в жёлчь. В результате этого процесса образованные кишечными микробами вторичные жёлчные кислоты становятся равноправными компонентами жёлчи .

Жёлчные кислоты в жёлчи находятся в виде конъюгатов (соединений) с глицином и тауриномгликохолевойгликохенодезоксихолевойтаурохолевой и других так называемых парных кислот. Жёлчь содержит значительное количество ионов натрия и калия, вследствие чего она имеет щелочную реакцию, а жёлчные кислоты и их конъюгаты иногда рассматривают как «жёлчные соли».

Содержание некоторых органических веществ в печёночной и пузырной жёлчи[4]
КомпонентыПечёночная, ммоль/лПузырная, ммоль/л
Жёлчные кислоты 35,0 310,0
Жёлчные пигменты 0,8 — 1,0 3,1 — 3,2
Холестерин ~3,0 25,0 — 26,0
Фосфолипиды 1,0 8,0

22 % жёлчи — фосфолипиды. Кроме того, в жёлчи имеются белки (иммуноглобулины А и М) — 4,5 %, холестерин — 4 %, билирубин — 0,3 %, слизь, органические анионы (глутатион и растительные стероиды), металлы (медьцинксвинециндиймагнийртуть и другие), липофильные ксенобиотики.

Содержание ионов в печёночной и пузырной жёлчи
ИоныПечёночная, ммоль/лПузырная, ммоль/л
Натрий (Na+) 165,0 280,0
Калий (K+) 5,0 15,0
Кальций (Ca2+) 2,4 — 2,5 11,0 — 12,0
Хлор (Cl) ~90 14,5 — 15,0
Бикарбонаты (НСО3) 45 — 46 ~8

Функции.

Жёлчь выполняет целый комплекс разнообразных функций, большинство из которых связано с пищеварением, обеспечивая смену желудочного пищеварения на кишечное, ликвидируя действие пепсина, опасного для ферментов поджелудочной железы, и создавая для них благоприятные условия.

Жёлчные кислоты, содержащиеся в жёлчи, эмульгируют жиры и участвуют в мицеллообразовании, активизируют моторику тонкой кишки, стимулируют продукцию слизии гастроинтенсинальных гормоновхолецистокинина и секретина, предупреждают адгезию бактерий и белковых агрегатов.

Жёлчь также участвует в выполнении выделительной функции. Холестеринбилирубин и ряд других веществ не могут фильтроваться почками и их выделение из организма происходит через жёлчь. Экскретируется с калом 70 % находящегося в жёлчи холестерина (30 % реабсорбируется кишечником), билирубин, а также перечисленные выше металлы, стероиды, глутатион[5].

Жёлчь активирует киназоген, превращая его в энтеропептидазу, которая в свою очередь активирует трипсиноген, превращая его в трипсин, то есть, она активирует ферменты, необходимые для переваривания белков.

Патологии.

 
Жёлчные камни

Жёлчные камни.

Несбалансированная по составу жёлчь (так называемая литогенная жёлчь) может вызывать выпадение некоторых жёлчных камней в печени, жёлчном пузыре или в жёлчных путях. Литогенные свойства жёлчи могут возникать вследствие несбалансированного питания с преобладанием животных жиров в ущерб растительным; нейроэндокринных нарушений; нарушений жирового обмена с увеличением массы тела; инфекционного или токсического поражений печени; гиподинамии.

Стеаторея.

При отсутствии жёлчи (или недостатке в ней жёлчных кислот) жиры перестают абсорбироваться и выделяются с калом, который вместо обычного коричневого становится белого или серого цвета жирной консистенции. Такое состояние называется стеаторея, её следствием является отсутствие в организме важнейших жирных кислот, жиров и витаминов, а также патологии нижних отделов кишечника, которые не приспособлены к столь насыщенному непереваренными жирами химусу.

Рефлюкс-гастрит и ГЭРБ.

При патологических дуоденогастральных и дуоденогастроэзофагеальных рефлюксах жёлчь в составе рефлюксата попадает в заметном количестве в желудок и пищевод. Длительное воздействие содержащихся в жёлчи жёлчных кислот на слизистую оболочку желудка вызывают дистрофические и некробиотические изменения поверхностного эпителия желудка и приводит к состоянию, называемому рефлюкс-гастритом. Конъюгированные жёлчные кислоты, и, в первую очередь, конъюгаты с таурином обладают значительным повреждающим слизистую пищевода эффектом при кислом рН в полости пищевода. Неконъюгированные жёлчные кислоты, представленные в верхних отделах пищеварительного тракта, в основном, ионизированными формами, легче проникают через слизистую оболочку пищевода и, как следствие, более токсичны при нейтральном и слабощелочном рН. Таким образом, попадающая в пищевод жёлчь может вызывать разные вариантыгастроэзофагеальной рефлюксной болезни.

Исследование жёлчи.

 
Зонд, применяемый при исследовании жёлчи методом фракционного-дуоденального зондирования(дуоденальный зонд Левина)

Для исследования жёлчи применяют метод фракционного (многомоментного) дуоденального зондирования. При проведении процедуры выделяют пять фаз:

  1. Базальной секреции жёлчи, во время которой выделяется содержимое двенадцатиперстной кишки и общего жёлчного протока. Длительность 10 — 15 минут.
  2. Закрытого сфинктера Одди. Длительность 3 — 6 мин.
  3. Выделения жёлчи порции А. Длительность 3 — 5 минут. За это время выделяется от 3 до 5 мл светло-коричневой жёлчи. Начинается с момента открытия сфинктера Одди и заканчивается открытием сфинктера Люткенса. Во время I и III фаз жёлчь выделяется со скоростью 1 — 2 мл/мин.
  4. Выделения пузырной жёлчи. Порция В. Начинается с момента открытия сфинктера Люткенса и опорожнения жёлчного пузыря, что сопровождается появлением тёмно-оливковой жёлчи (порция В), и заканчивается появлением янтарно-жёлтой жёлчи (порция С). Длительность 20 — 30 минут.
  5. Выделения печёночной жёлчи. Порция С. Фаза начинается от момента прекращения выделения тёмно-оливковой жёлчи. Длительность 10 — 20 минут. Объём порции 10 — 30 мл.[10]

Нормальные показатели жёлчи следующие:

  • Базальная жёлчь (фазы I и III, порция А) должна быть прозрачной, иметь светло-соломенный цвет, плотность 1007—1015, быть слабощелочной.
  • Пузырная жёлчь (фаза IV, порция В) должна быть прозрачной, иметь тёмно-оливковый цвет, плотность 1016—1035, кислотность — 6,5—7,5 рН.
  • Печёночная жёлчь (фаза V, порция С) должна быть прозрачной, иметь золотистый цвет, плотность 1007—1011, кислотность — 7,5—8,2 рН.

Воздействие на жёлчь.

В медицине для увеличения концентрации жёлчных кислот в жёлчи применяют холеретики. Для стимуляции сократительной функции жёлчного пузыря используют жёлчегонные препараты (например, такие травы, как: чередаарникапетрушкашиповникполынь). Для изменения состава жёлчных кислот жёлчи в сторону потенциально менее токсичных жёлчных кислот применяют препараты, изготовленные на основе урсодезоксихолевой или хенодезоксихолевой жёлчных кислот.

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%96%D1%91%D0%BB%D1%87%D1%8C...

Но не надо думать, что после удаления желчного пузыря физические упражнения вам противопоказаны. Наоборот, если операция прошла успешно и без осложнений, тофизические нагрузки очень даже рекомендованы.

Вам вместе с желчным резервуаром удалены были и камни. А нет камней, значит, нет и причины, которая могла бы вызвать печёночную колику.

Однако не всё так просто. Ведь в результате операции были удалены следствия заболевания — солевые отложения. А причина заключается в нарушении обмена веществ и дискинезии (нарушении функции) желчных протоков.

Дискинезия, ведущая к застою желчи, в свою очередь, развивается по двум основным причинам:
неправильное, нездоровое питание
малоподвижный образ жизни.

Часто в числе причин развития желчекаменной болезни называют ещё и нарушение водно-питьевого режима. То есть, болезнь чаще развивается у тех, кто пренебрегает правилом выпивать в течение дня порядка 2 литров чистой воды.

Нам же необходимо повлиять непосредственно на причины заболевания.

Для этого мало скорректировать свою систему питания, сведя до минимума потребление жирной пищи.

Необходимо включить в недельный распорядок и физические упражнения, которые способствовали бы улучшению функции печени и желчных протоков.

Силовые упражнения в первые месяцы после операции по удалению желчного пузыря противопоказаны.

  • Нельзя выполнять упражнения с тяжестями.
  • Нельзя «качать пресс», выполняя подъём туловища из положения лёжа на спине.

При этих упражнениях происходит задержка дыхания и натуживание. А это может привести к резким болям, так как будет нарушен отток желчи из печени в 12-перстную кишку.

Рекомендуются те упражнения, которые улучшают кровоснабжение печени и и стимулируют отток желчи.

Для этих целей прекрасно подходит оздоровительная ходьба. Во время энергичной ходьбы непроизвольно усиливается дыхание.

При форсированном выдохе диафрагма мягко сдавливает печень, «выгоняя» из неё застоявшуюся желчь и кровь. Такой естественный массаж должен продолжаться минут 20-30-40. За это время печень успевает и основательно очиститься и и повысить свои функциональные возможности.

Освоив ходьбу, можно перейти к неспешному бегу. Он, с точки зрения повышения фунциональных возможностей печени, ещё более эффективен.

Возьмите себе на вооружение «Пошаговую систему оздоровления и снижения веса». В ней подробноизложен план оздоровительных тренировок, которые прекрасно подойдут для людей с удалённым желчным пузырём. Описано подробно всё: как часто проводить заняти, как долго, при какой частоте пульса и т. д.

Единственное — исключите из своих тренировок силовые упражнения.

Зато прекрасно дополнят ваши занятия по «Пошаговой системе» дыхательные упражнения. Они и очень помогут печени, и будут способствовть укреплению брюшного пресса.

Дыхательное упражнения — диафрагмальное дыхание

В любом положении (лёжа, сидя или стоя), прижмите плотно обе ладони к животу. Таким образом, чтобы большие пальцы как следует ощущали нижние рёбра.

Теперь сделайте медленный глубокий вдох. Но так, чтобы грудная клетка не поднималась (её контролируют большие пальцы рук), а живот максимально надулся, наполнился воздухом.

Задержите дыхание на 2-3 секунды.

А потом сделайте мощный, энергичный выдох, одновременно сильно втянув живот. При таком типе дыхания печень сдавливается между позвоночником и мышцами брюшного пресса.Это способствует, опять же, выдавливанию из печени крови и желчи.

Выполнять брюшное дыхание рекомендуется 2-3 раза в день на пустой желудок. Выполняйте 2-4 серии по 3-4 цикла (циклом считаем 1 вдох-выдох). Между сериями делайте небольшой (30-60 сек.) отдых.

Сейчас очень популярна нордическая ходьба. Можете использовать и её для проведения своих оздоровительных занятий. Прекрасный эффект получите, чередуя нордическую ходьбу с диафрагмальным дыханием.

Но не советую использовать быстрый бег. Он может дать болевой синдром.

http://myyouth.ru/dvig-aktivnost/posle-udaleniya-zhelchnogo-...

http://budizdorov.com/zhelchnyj-puzyr/dieta-posle-udaleniya-...


Людмила Кравченко 25 дек 15, 11:05
+1 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

ЛИМФОДРЕНАЖ

ЛИМФОДРЕНАЖ - самая важная процедура сохранения молодости и возвращения молодых контуров лица!
Дорогие Леди, привет!

Мы завершаем наш индийский запуск серии тренингов по омоложению. Завтра 12 февраля состоится платный интенсив по индийским техникам омоложения и здоровья, только 2 суток скидка на оплату интенсива 30%, заявку на участие по ссылке: https://biolazer.autoweboffice.ru/?r=ordering/cart/as..
ЛИМФОДРЕНАЖ - самая важная процедура сохранения молодости и возвращения молодых контуров лица!

Знакомы ли вы с утренними отеками лица, мешками под глазами, обвисшей кожей?
Есть ли у вас брыли, носогубки, второй или третий подбородок?
Четкий ли у вас овал лица?
Кожа - рыхлая, тусклая....

Если есть хоть один ответ ДА, то вы просто обязаны знать причину и уметь ее устранять! Отеки это не только внешняя неприятность, но и большой удар по вашему здоровью. Это нарушение деятельности лимфатической системы, с которым знакомы все. Ибо, КАЖДЫЙ человек отекает после сна или продолжительной неподвижности и каждый должен знать как вернуть свою красоту.

Если вы уже делали лимфодренажный массаж лица и он вам помог только на короткое время, то это потому, что вы не устранили проблему ухудшения работы лимфы в теле! На интенсиве 12 февраля вы проработаете все тело, лицо, а также научитесь делать лимфодренажное тейпирование!

Вы устраните причину, а не следствие:

Отёчность лица и под глазами – это закупорка подчелюстных и лицевых лимфатических узлов.
Отёчность тела и ног – закупорка коленных и паховых лимфоузлов.
Отёчность рук и лица – закупориваются подмышечные и грудные группы лимфатических узлов.

Именно нарушения в лимфосистеме всего тела — причина отёчностей и отсутствия контура лица. Вот только 1 упражнение на растяжку голени для освобождения лимфы и кровотока
Делать по 1 минуте 3 раза утром днем и вечером на каждую ногу.
Кто хочет получить полную лимфодренажую систему, жду заявку на участие: https://biolazer.autoweboffice.ru/?r=ordering/cart/as..


Людмила Кравченко 11 фев, 13:44
+1 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Проект "Сталинский букварь"

https://xn----8sbalcgsi5aih6o.xn--p1ai/proekt-stalinskiy-buk...

Приобрести учебные пособия проекта "Сталинский букварь" без торговой наценки в книжном магазине ДеньТВ http://bit.ly/2MJRjLC Поддержать передачи Ф. В. Лисицына http://bit.ly/2I9FL1B Сайт ДеньТВ http://dentv.ru/ Книжный магазин ДеньТВ http://bit.ly/dentv-shop

Свернуть


Людмила Кравченко 12 янв, 07:08
+2 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Предновогоднее

Нет, я не праздную «Свинью»,
И «Петуха» не отмечаю.
Свинину ем, и водку пью,
И что хочу, то надеваю.
Какой простите Год «Свиньи»?
Мы праздники позабывали,
Родные, русские, свои,
А вот чужих по нахватали.
Кто этот Год «Свиньи» встречает,
Сейчас напомнить я хочу.
Он в феврале лишь наступает,
Ей богу люди, не шучу.
Видать китайцами мы стали,
Живём по их календарям?
Похоже, что завоевали
Давно нас всех, скажу я вам.
Вон Санта Клаус на открытках,
Родным нам стал Хэллоуин,
Сомнительный по всем прикидкам,
«Любовный символ» Валентин.
Как шут их Санта в колпаке,
В своей кургузой обдергайке.
В американском босяке,
Я вижу только попрошайку.
А взять наш Дедушка Мороз,
И рядом с ним какая внучка!
Их Санта, как побитый пёс,
С ним по сравненью, просто жучка.
Я как представлю, россияне,
Мне даже страшно аж подумать,
Поднявшись дружно за столами,
Под бой Курантов будут хрюкать.
И чтобы в Праздник избежать,
Меж нами недоразумений,
Хочу друзья вам всем сказать,
Прошу свиней не присылать,
Мне в Новогодних поздравленьях.

Якут Алданский

На данном изображении может находиться: 1 человек, небо, дерево, снег, на улице и природа


Людмила Кравченко 26 дек 18, 05:13
+2 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Заработал своим трудом

Заработал своим трудом

Индийская притча

Однажды один знаменитый поэт пришёл к царю за помощью. Царь протянул ему кошелёк с золотыми монетами, но поэт отказался:

— Я не могу взять от тебя деньги, заработанные не твоим трудом, а трудом твоих подданных. Дай мне те деньги, которые заработал ты сам.

Царь попросил его прийти на следующий день.

Когда поэт вернулся царь протянул ему несколько медных монет.

— Что это? — удивился поэт.

— Это те деньги, которые я заработал вчера, раздувая огонь в кузне у кузнеца.

— Но этого очень мало! Мне этого не хватит, — огорчился поэт.

На что царь ответил ему:

— Ты пришёл за помощью к царю, но ты не оценил труд царя управлять страной. Ты больше ценишь труд кузнеца, но сможет ли его помощь удовлетворить твои потребности?

***

Пройти экспресс-диагностику по здоровью и судьбе с рекомендациями.


Людмила Кравченко 23 ноя 18, 05:00
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

КАРТИНА МИРА

= КАРТИНА МИРА фильм 2018 ТЕМНЫЕ жрецы против РУССКИХ волхвов Виктор МедиковПякин


Людмила Кравченко 18 ноя 18, 18:44
+2 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Темы с 1 по 10 | всего: 2400