что содержится в петрушке?                Что содержит петрушка?

Какие витамины содержатся в петрушке?

Петрушка богата витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как:

Витамин PP — 0,7  мг

Бета-каротин — 5,7  мг

Витамин A — 950  мкг

Витамин B1 — 0,05  мг

Витамин B2  — 0,05  мг

Витамин B5 — 0,05  мг

Витамин B6 — 0,2  мг

Витамин B9 — 110  мкг

Витамин C — 150  мг

Витамин E — 1,8  мг

Витамин H — 0,4  мкг

Витамин К — 1640  мкг

Какие макро и микроэлементы содержатся в петрушке?

Петрушка богата макро и микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма, в том числе:

Кальций — 245  мг

Магний — 85  мг

Натрий — 34  мг

Калий — 800  мг

Фосфор — 95  мг

Железо — 1,9  мг

Цинк — 1,07  мг

Медь — 149  мкг

Марганец — 0,16  мг

Селен — 0,1  мкг

Какова калорийность петрушки?

Калорийность  петрушки   — 49 ккал  на 100 грамм петрушки.

Сколько белков содержится в петрушке?

Петрушка содержит около 3.7% белка от своей массы.

Сколько жиров содержится в петрушке?

Петрушка содержит около 0.4% жиров.

Сколько углеводов содержится в петрушке?

В петрушке содержится порядка 7.6% углеводов.

http://edazdorov.ru/poleznii-produkt/specii/262-cto-soderzit…