Головная боль

                Вопрос: 

как избавиться от головной боли без медикаментозных средств?

         

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ. Типы головной боли. Причины.
Факторы, способствующие развитию головной боли.
Главный врач Клиники доктора Войта Тыщук В.А.

Головная боль – болезненное или просто неприятное ощущение, возникающее кверху
от бровей и до шейно-затылочной области.
Головная боль возникает при раздражении болевых рецепторов в коже, подкожной клетчатке, в сосудах мягких тканей головы, надкостнице черепа, оболочках мозга, внутричерепных артериях, венах и венозных синусах. Кости черепа и вещество мозга болевых рецепторов лишены.
Головная боль возникает при растяжении или сдавлении структур, содержащих болевые рецепторы.
Типы головной боли.
Сосудистый тип головной боли – боль ломящая, тупая, сопровождается ощущением сдавления, тошнотой, потемнением в глазах, мельканием «мушек» перед глазами; возможна боль пульсирующего характера, чувство тяжести в голове, ощущение тупого распирания. Сосудистая боль усиливается в положении лёжа, при работе с опущенной головой. Этот тип головной боли возникает при нарушении тонуса сосудов головного мозга.

Головная боль мышечного напряжения. Возникает при растяжении или сдавлении мышц мягких тканей головы в результате повышения тонуса симпатической нервной системы (стресс, невроз, инфекционно-токсические заболевания, гормональные сдвиги, гипертоническая болезнь), патологической болезненной импульсации при острых и/или обострении хронических заболеваний (болезни глаз, ушей, придаточных пазух носа, шейный остеохондроз). Характеризуется ощущением «стягивания головы обручем», наличием повышенной чувствительности к громким звукам, яркому свету, повышенной раздражительностью.

Ликвородинамический тип головной боли возникает при нарушении динамического равновесия между секрецией и оттоком спинномозговой жидкости. В результате этого развивается либо повышение внутричерепного давления (опухоли, абсцесс мозга, отёк мозга в результате травмы, воспаления, нарушения мозгового кровообращения), либо его понижение (уменьшение продукции спинномозговой жидкости после перенесенной черепно-мозговой травмой или воспалительного процесса).
Характерными признаками головной боли такого типа является её распирающий характер, ощущение давления «изнутри – кнаружи», усиление боли при натуживании , кашле, изменении положения головы, усиление боли в вертикальном положении, при ходьбе.Возможно наличие очаговых неврологических симптомов, менингиальных знаков, нарушение сознания.

При неврологическом типе головной боли очаг патологической болевой импульсации располагается в центральных структурах (чаще всего, тройничного нерва).
Характерно наличие приступов (параксизмов) боли, наличие пусковых (триггерных) зон, раздражение которых провоцирует возникновение приступа, иррадиация (распространение) боли в соседние или отдалённые участки. Боль описывается пациентами как «прнизывающая», «стреляющая», «как ток» или «как молния».

Галлюцинаторная головная боль (психалгия) встречается в любом возрасте, возникает тогда, когда формирование патологического очага происходит в структурах центрального психоэмоционального восприятия боли. Для психалгии характерно отсутствие конкретных физических характеристик при описании боли, чаще описание характера боли бывает образным (метафорическим), например, «как змея грызёт» и др.
Психогенная боль, как правило, бывает двусторонней, возникает ежедневно, продолжается несколько часов, наблюдается на фоне психоэмоционального стресса, хотя больные это часто отрицают. При инструментальных методах исследования пациентов с психогенной головной болью какие-либо патологические отклонения
отсутствуют. Один и тот же патогенетический тип головной боли может наблюдаться при различных заболеваниях и, наоборот, при одном заболевании могут быть разные типы головной боли.

Основные причины головной боли в различных возрастных группах:

Дети дошкольного возраста — инфекционные заболевания, в т.ч. менингит;
— психические нарушения;
— мигрень;
— черепно-мозговая травма;
— врождённые аномалии развития;
— заболевания или травмы шейного отдела 
позвоночника.

Дети школьного возраста — эмоциональное напряжение, стресс;
— короткий или, наоборот, слишком длинный сон;
— продолжительный просмотр телепередач, пребывание за компьютером;
— стрессовые ситуации в семье;
— стресс и неудачи в школе (страх перед контрольными работами или плохой отметкой и т.д.);
— резкая перемена погоды;
— разочарования, несбывшиеся мечты и надежды(особенно у девочек);
— чрезмерно интенсивные занятия спортом;
— нерегулярное питание;
— непереносимость некоторых продуктов.

Лица среднего возраста — мигрень;
— заболевания шейного отдела позвоночника;
— психические нарушения;
— нестабильность артериального давления (как повышение, так и понижение);
— нарушение мозгового кровообращения;
— неспецифическая головная боль при синусите, невралгии тройничного нерва, кариозных зубах, курении, алкогольной интоксикации и др.
— приём и/или отмена лекарственных препаратов.

Лица пожилого возраста — заболевания шейного отдела позвоночника;
— атеросклеротическое поражение сосудов головного мозга;
— опухоли головного мозга;
— невралгии;
— глаукома (повышение внутриглазного давления);
— нарушение мозгового кровообращения;
— приём и/или отмена лекарственных препаратов.

К факторам, способствующим развитию головной боли относятся:
— эмоциональное напряжение, стресс;
— резкая смена настроения (возбуждение, страх);
— значительное физическое переутомление;
— пребывание в душном, жарком, задымлённом помещении;
— при мигрени – ряд продуктов питания ( орехи,шоколад, сыр, копчёности, напитки, содержащие кофеин; алкоголь).

http://www.clinica-voita.ru/reading/golovnaj_b375.shtml

Головная боль свидетельствует о неполадках в организме, который требует внимания к себе. Но бывает сложно определить, откуда взялась боль. То ли вы простыли, то ли мигрень начинается… А может, дело в больном позвоночнике? 
Иногда достаточно просто отдохнуть, поменять неудобное положение или сделать массаж шеи, головы, чтобы болевые ощущения исчезли.
Однако прочитайте внимательно признаки разных типов головной боли, определите причину своего недомогания и лечите основное заболевание.
• Головная боль нарастает постепенно и сопровождается заложенностью носа, першением в горле, повышением температуры и другими признаками простуды. Это, как правило, начало гриппа или другого респираторного вирусного заболевания. Лучше сразу же сделать горчичную ванночку для ног, выпить теплого чаю с медом и лимоном, затем лечь в постель.
• Если температура и давление нормальные, надо прощупать голову пальцами. Будьте особенно внимательны, исследуя области за ушами, на границе головы и шеи, носогубные складки, брови, а также надплечья и ключицы. При головной боли, связанной с остеохондрозом, в этих местах вы почувствуете болезненность. Особенно часто такая боль появляется из-за длительной работы за компьютером в неправильной позе, когда голова выступает вперед и перегружается шейный отдел позвоночника. Сосуды пережимаются, и появляется боль, иногда даже хроническая, которая периодически возвращается.
• Мигрень — причина болей, локализующихся, как правило, в одной половине головы. Часто боль сопровождается тошнотой, повышенной чувствительностью к свету, звукам. При мигрени человек выпадает из активной жизни на период от 24 до 72 часов — именно столько обычно длится приступ мигрени.

Средство от головной боли.

Это лекарство спасает даже от продолжительных сильных головных болей. Для приготовления лекарства вам понадобится лук-порей и мед. Лук-порей продается в магазинах. На худой конец можно покупать и его, но гораздо лучше выращивать его самим. Из порея вам придется отжать сок. Проще это сделать вручную, потому что объем сока нам нужен небольшой. Буквально столовую ложку. 2/3 по объему сока порея надо смешать с 1/3 натурального меда. Полученную смесь пипеткой закапываем: по 2 капли в каждое ухо и по 2 капли в каждую ноздрю.Через несколько минут головная боль вас покинет. Такое средство станет для вас первой помощью.

Травы от головной боли.

Лечебные травы могут стать большим подспорьем при головной боли различного происхождения. 
Как только вы почувствуете боль, не медлите — заварите травяной чай! Для таких случаев имейте в своих запасниках мяту и душицу, ромашку и липу.
• Ромашковый чай действует очень мягко и помогает при головных болях от несварения после переедания или в результате нарушения оттока желчи. Если вы не уверены, что голова болит именно из-за избытка пищи, то проанализируйте, где именно и как она болит. Когда боль пульсирующая и тупая, в верхней части головы, ромашка помогает с ней справиться.
• Липовый цвет облегчает состояние при головной боли напряжения, которая случается очень часто. Липа действует успокаивающе, благотворно влияя на нервную систему. Она дарит ощущение душевного подъема и нормализует гормональный баланс в организме. Действие липового чая усиливается с помощью добавления в него травы мяты.
• Мята перечная — легкое спазмолитическое средство. Есть у нее и много других полезных свойств. Ее можно считать практически универсальным средством от головной боли разного происхождения. Если голова болит при простуде и сопровождается насморком, то поможет мята. Когда голова разболелась из-за нарушений в пищеварении, то и тут мята будет на высоте. При головной боли из-за спазмов тоже рекомендуется мятный чай.
• Душица обыкновенная выручит вас, если болевая атака начинается после того, как вы понервничали. Такое перенапряжение приводит к спазму сосудов в шейном отделе и голове, нарушению кровообращения и защемлению нервов в позвоночнике. В этом случае выпейте чаю из душицы — она успокоит и снимет спазмы. Эта ароматная травка поможет и при простудной головной боли, а также при болевых ощущениях, появившихся во время климакса.

Имбирь от мигрени.

Можно положить в чай кусочек корня ИМБИРЯ. Доказано, что если принимать 4-5 г имбиря каждый день, это поможет избавиться от головной боли, от мигрени.

Нельзя терпеть головную боль

Одним из постулатов древней медицины является следующий: головную боль нельзя терпеть. Для улучшения состояния сосудов головного мозга, особенно при нервных спазмах, головокружении, шуме в ушах, используйте любисток — он быстро устранит головную боль. Делайте компрессы из свежих или сухих листьев на область лба, висков, затылка! Залейте 2 ст. л. сухих листьев любистка 1/2 стакана кипятка и через несколько минут теплую кашицу из разбухших листьев выложите на хлопчатобумажную салфетку, которую затем прижмите к вискам или основанию черепа.

Народные средства от мигрени

При мигрени чаще всего болит одна сторона головы. Продолжительность приступа может быть от нескольких часов до нескольких суток.
Провоцируют болезнь стрессы, употребление алкоголя. Мигрень часто сопровождается тошнотой и рвотой.
Не последнюю роль в лечении мигрени играют народные средства.
Смешайте камфорный и нашатырный спирт в равных частях, обмакните кусочек ваты в получившийся раствор, поднесите к носу и сделайте несколько неглубоких вдохов.
Справиться с приступом мигрени нередко помогают ванночки (с не слишком горячей водой) для рук и ног. Эффективны и контрастные процедуры: конечности попеременно опускают то в горячую, то в холодную воду.
Чтобы избавиться от постоянных приступов мигрени, поместите в стакан свежее яйцо, разболтайте его, залейте кипящим молоком доверху, быстро размешайте и выпейте. Лечитесь так неделю.
Прикладывайте к виску с той стороны, где беспокоит голова, лимонную корку. Через некоторое время боль утихнет.
Сделайте подушечку, наполнив ее смесью из листьев лавровишни, лавра и эвкалипта (в равных частях). При начавшемся приступе мигрени лягте на эту подушечку больной стороной на 2-3 часа. Средство замечательное, боль уходит достаточно быстро.
Поставьте на огонь посуду с раствором столового уксуса (смешайте уксус с водой поровну), дайте закипеть. Медленно вдохните 15 раз образовавшиеся пары. Обычно мигрень после этого отступает.
Широкое распространение в борьбе с различными заболеваниями получила музыкотерапия. Специалисты многих стран в качестве лекарства от мигрени предлагают слушать произведения Мендельсона, Дворжака, Гершвина. Музыка действительно помогает успокоиться, снять напряжение и восстановить силы.

Травы при приступах мигрени

Вот несколько рецептов средств из лекарственных трав, которые рекомендуют при приступах мигрени.

  • Залейте 0,5 ст. ложки мяты перечной стаканом горячей кипяченой воды, закройте крышкой и нагревайте на водяной бане, часто помешивая, 15 минут. Затем дайте настояться 45 минут, процедите и принимайте в
    теплом виде по 1/3 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды в течение 2 недель.
  • Смешайте 150 г натертого хрена, 0,5 кг измельченных с коркой апельсинов (без семян), добавьте 300 г сахара и 1 л красного сухого вина. Подержите состав на кипящей водяной бане в закрытой посуде час. Процедите, остаток отожмите. Пейте при мигрени по 1 /3 стакана через 2 часа после еды на протяжении 2 недель.
  • Летом можно приготовить такое средство. Заполните поллитровую банку цветами жасмина, залейте нерафинированным растительным маслом, настаивайте в плотно закрытой посуде на солнце 40 дней, периодически встряхивая содержимое. Храните состав в темном прохладном месте, не процеживая.
    Получившимся средством смазывайте лобно-височную часть головы при мигрени.
  • 100 г сухой измельченной травы буквицы лекарственной залейте 2 л красного сухого вина, поставьте в темное прохладное место на 2 недели, время от времени встряхивайте содержимое. Доведите смесь до кипения, поварите 2-3 минуты, охладите, процедите.
    Принимайте по 25-30 мл 3 раза в день до еды при мигрени, а также при головной боли различного происхождения в течение 3 недель. При необходимости повторите курс через 14 дней.
  • Избавиться от головной боли при мигрени и улучшить кровообращение сосудов головного мозга поможет крепкий чай с добавлением коньяка.
    Пейте каждый день по стакану чая с 1 ч. ложкой коньяка на протяжении месяца. Затем сделайте перерыв на месяц и можете повторить лечение.
    В год достаточно провести 3-4 таких курса (по месяцу).
  • При мигрени, а также сенной лихорадке, астме нужно ежедневно употреблять по 1 ст. ложке кукурузного масла 3 раза в день во время еды.

Избавляемся от головной боли

Одним из испытанных и надежных средств против головной боли является обычный чай. Стимулируя центральную нервную систему (причем мягко, не как кофе), он увеличивает приток кислорода к клеткам головного мозга, успокаивает, расслабляет, дарит душевное равновесие, снимает спазмы сосудов, облегчая тем самым процесс кровообращения. Один только аромат чая уже стимулирует сосудистую и дыхательную системы организма.
При начинающейся головной боли выпейте чашечку зеленого чая с добавлением щепотки мяты.
В народной медицине от головной боли применяют следующие средства.
— 1 ст. ложку листьев и цветков чабреца (тимьяна ползучего) заварите стаканом кипятка, дайте
немного настояться и пейте в горячем виде.
-1 ст. ложку корней валерианы залейте стаканом кипятка, настаивайте 6-8 часов. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день.
— 1 ст. ложку цветков бузины залейте стаканом кипятка, настаивайте 20 минут. Пейте по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 15 минут до еды.
— 1 ст. ложку цветков клевера лугового — заварите стаканом кипятка, выдержите полчаса и пейте по 1/2 стакана 3 раза в день.
— 1 ч. ложку измельченного корня девясила залейте стаканом воды, настаивайте 10 часов. Употребляйте по 1/4 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
Поможет при головной боли и душица.
1 ст. ложку сухой травы залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте 30 минут. Затем процедите и принимайте по стакану 2-3 раза в день.
Вместо душицы можно использовать мелиссу, но в этом случае пить настой нужно уже 5-6 раз в день.
Вот еще несколько средств.
— 1 ч. ложку листьев полыни заварите стаканом кипятка, дайте настояться 3-4 часа. Употребляйте по 1/3 стакана 3 раза в день.
— Разомните стакан плодов боярышника,настаивайте полчаса. Пить этот напиток можно в неограниченном количестве.
— 1 ст. ложку измельченных почек и хвои кедра залейте стаканом кипятка, настаивайте 2-3 часа, принимайте по 50 г 3 раза в день.
— Настойка заманихи хорошо помогает при головных болях различного происхождения. Готовится она из корневищ растения вместе с корнями на 40%-ном спирте или водке.
— Сырье заливают спиртом в соотношении 1:10 и настаивают не менее недели. Употреблять готовое средство нужно по 30-40 капель 2-3 раза в день.
— 1 ст. ложку иван-чая заварите стаканом кипятка и, настояв час, принимайте по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.
• Эффективны при головной боли и сборы различных трав.
— Смешайте поровну мяту, душицу и кипрей. 1 ст. ложку сбора залейте 0,5 л кипятка, настаивайте, укутав, 30 минут. Употребляйте по 1/2 стакана.
— Возьмите по 2 ст. ки ягод можжевельника,плодов шиповника травы хвоща полевого. Залейте все 0,5 л кипятка, настаивайте 30 минут. Затем процедите и пейте по стакану 2 раза в день.
А вот рецепт настоя, предотвращающего развитие инсульта.
5 ст. ложек молодых иголок сосны смешайте с 2 ст. ложками плодов шиповника и 2 ст. ложками луковой шелухи (все в измельченном виде).
Смесь залейте 0,5 л воды в эмалированной посуде, доведите до кипения и поварите под крышкой на малом огне 10 минут. Затем настаивайте средство в течение ночи, укутав посуду чем-нибудь теплым.
Процедите через марлю и пейте подогретым от 0,5 до 1,5 л в сутки.
Этот настой прекрасно оздоравливает сердечно-сосудистую систему.

Валентин ДУБИН, ведущий научный
сотрудник института натуропатии, профессор, г. Москва.

Смесь против мигрени

В равных пропорциях берем: листья мелиссы, кору ивы, траву зверобоя, траву валерианы, цветки лаванды, шишки хмеля. 1 ч. л. смеси заливаем стаканом кипятка, настаиваем 20 минут. Принимаем 2 р. в день.

http://samsebelekar.ru/index/kak_izbavitsja_ot_golovnoj_boli/0-882

 

Я привела общие рекомендации. Но для личного применения всех рекомендаций для начала нужно конкретно определить причину возникновения головной боли.

   Л.И. Кравченко