Счастья, радости всем

2 711 подписчиков

Свежие комментарии

  • Лидия Наби (иванова)
    Мне кажется, что это развод..раздавать свои данные по различным сайтам-значит рисковать..Проверить начисления
  • Людмила Кравченко
    Натали, полностью с тобой согласна об индивидуальном подходе к любым начинаниям. Но,  для себя любимого я предлагаю с...Дыхательная практ...
  • Натали Крапивина
    Привет. Я бы с удовольствием, только мне сказали, что так получается только у меня. У другого будет все по другому. Е...МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ.

Суставная гимнастика волнования

Класс «ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЛЮБКИ»

 

Если Вы действительно хотите изменить к лучшему гибкость и грациозность приглашаем познакомиться с  древними русскими практиками целительства и оздоровления организма.

В  комплекс «Оздоровительные Любки» входят динамические и статические упражнения, а также уникальные методы работы  со своим телом, которые позволят обрести внутреннюю гармонию, привлекательность, спокойствие и наладить отношения с окружающими людьми и любимыми. Но самое главное этот комплекс позволяет заглянуть через завесу тайны и сознания , раскрыть в себе заложенные Природой уникальные возможности и способности.

Качественные положительные изменения тела, усиление волевой саморегуляции своего поведения, увеличение внутреннего силового потенциала — начинаются уже в ходе самых первых занятий!

Комплекс «Оздоровительные Любки» — Ваш осознанный шаг в мир личностного роста и успеха!

Изменения на физическом плане:

  • Тренируются мышцы спины, разрабатываются суставы  опорно-двигательный аппарат, что способствует эффективному избавлению от различных искривлений позвоночника. Появляется  гибкость и текучесть в теле.
  • Прорабатываются внутренние мышцы, поддерживающие наши органы, убираются зажимы и напряжения
  • Нормализуется гормональный фон и работа иммунной системы.
  • Приобретается гибкость, текучесть и подвижность во всем теле.

Гимнастика является разновидностью динамической телесной медитации, что является основой для изменений в духовном плане, а именно:

  • Обретается душевное равновесие и ясность мысли даже тем, кто не знаком с другими медитативными техниками.
  • Появляется гибкость не только в теле, но и в характере.
  • Активизируется и гармонизируется внутренний потенциал.
  • Открываются новые ресурсы человеческих возможностей.
  • Раскрывается видение тонкого состава человека.

Гимнастика «волнования» не предусматривает возрастных ограничений. Она свободно выполняется взрослыми и детьми. Так как гимнастика не требует значительных усилий, она не сопровождается подъемом артериального давления, одышкой, усиленным сердцебиением, что делает возможным использование этих упражнений в ранние восстановительные периоды заболеваний, а так же в стадиях декомпенсации, когда обычные виды ЛФК противопоказаны.

«Оздоровительные Любки» — это комплекс упражнений, направленных на пробуждение и развитие целительских сил нашего тела. Комплекс был собран и восстановлен на основе древнеславянских  традиционных методов оздоровления и целительства, целью которого является освобождение физического тела от различных зажимов и напряжений  которые сковывают его и не пропускают движение, а движение это жизнь и оно оказывает значительный оздоровительный эффект, возвращая молодость и силу. В отличие от восточных оздоровительных систем, таких как Йога или европейский фитнесс — «Оздоровительные Любки»  больше подходит для наших славян, так как всем этим пользовались наши предки на протяжении многих веков.

В комплекс входят:

- гимнастика волнования;

«размолакивание» суставов;

«вывешивание» и «потяжки»;

прозванивание «струн»;

мягкие  правки  тела;

лажение;

прогуживание;

дыхание телом;

Краткая суть комплекса «Оздоровительные Любки»:

Волнование — это одно из понятий, или один из принципов движения. Так же, это и оздоровительная гимнастика. Смысл волнования заключается в том, чтобы почувствовать и понять движение, и научиться им управлять.

Движение — это среда, наполняющая вселенную. Основное качество этой среды — текучесть. Движение всегда течет. А течение всегда осуществляется в виде волн.

В природе, естественное движение мы можем наблюдать в проявлении природных стихий — в течении воды, огня, ветра, звука, света.

В человеке тоже постоянно присутствует движение. Это и работа сердца, и дыхание, и перистальтика кишечника, и движение крови, лимфы, нервного тока, и постоянное поддерживание равновесия, и движение мысли, и смена состояний, и т.д. Это все естественные стихиальные движения в человеке.

Но человек, кроме всего этого, совершает огромное количество различных движений, направленных на достижение разных целей.

Очень часто, во время достижения одной какой-то цели, человек пытается параллельно достичь еще несколько целей. В результате, его движения оказываются рваными. Каждая цель направляет его движение в свою сторону. Человек постепенно становится дерганым, скованным, зажатым. Его естественные движения сбиваются и становятся все более механистичными и работоспособными.

От этого происходит множество заболеваний, таких, как: заболевания опорно-двигательной системы, болезни органов дыхания и пищеварения, нарушение сердечной деятельности, нарушение обмена веществ, и т.д. И чтобы от них избавиться, необходимо восстановить у себя естественные движения. По сути, это все равно, что заново научиться двигаться, ведь большинство людей просто напрочь забыли, что значит двигаться естественно.

На восстановление естественного движения в себе и направлена гимнастика «волнования».

Оздоровительный эффект гимнастики волнования заключается в следующем:

Все упражнения в этой гимнастике построены на мягких и текучих движениях, напоминающих собой волны. Потому и называется она — волнования. Во время выполнения упражнений, тело начинает все больше и больше расслабляться, и начинает пропускать сквозь себя все больше и больше движение.

Движением, как известно, управляет сила. Без силы движение не возможно. Это сила является силой жизни. Пропуская через свое тело движение, пропускается, таким образом, и сила идущая с ним. Когда движение протекает по телу, оно промывает его от скопившихся напряжений, и наполняет его новыми силами жизни. Происходит одновременно и очищение и восстановление тела.

Кроме волнований большое внимание на занятиях уделяется понятию лажения и изучению этого древнего метода целительства.

Лажение – действие направленное на восстановление Лада, Мира, порядка, равновесия.

Лажение бывает разных видов. Правильнее будет сказать, что лажение может производиться разными способами. Абсолютно любое проявление человеческой деятельности может являться лажением. И по большому счету им и является. Ведь Мир постоянно пребывает в равновесии, и равновесие это поддерживается через все происходящие в нем явления, включая и все действия совершаемые людьми.

Это с точки зрения Мира, как проявления без личностного Сознания. С точки зрения человека, многие из совершаемых им действий часто приводят его к разладу, как к разладу здоровья, так и к разладу с окружающим миром и разладу с самим собой. В соответствии с тем, где, в какой сфере человеческого бытия произошел у человека разлад, подбираются и подходящие для этого способы лажения. Наша традиция лажения охватывет множество уникальных методов, которые все мы будем изучать на занятиях и применять на себе и своих близких.

Лажением и волнованием не ограничиваются наши занятия. Будем исследовать такие интересные  темы как  «прогуживание» тела и сознания, умение дышать телом (бусание), прозванивание струн жизни, исследование тела и напряжений в нем через запускание движения (в волнованиях и в размолоках). За этими понятиями скрываются целые пласты работ по раскрытию собственных скрытых возможностей!

(текст составлен на основе материалов   А.Шевцова и  Е. Багаева)

 Заряд бодрости  обеспечен.

http://www.lubki.by/training/klass-ozdorovitelnye-lyubki/

http://gimnastika.tv/watch/G3xtm_SjEmA/gimnastika-volnovanie...

Картина дня

наверх