Счастья, радости всем

2 710 подписчиков

Свежие комментарии

  • Лидия Наби (иванова)
    Мне кажется, что это развод..раздавать свои данные по различным сайтам-значит рисковать..Проверить начисления
  • Людмила Кравченко
    Натали, полностью с тобой согласна об индивидуальном подходе к любым начинаниям. Но,  для себя любимого я предлагаю с...Дыхательная практ...
  • Натали Крапивина
    Привет. Я бы с удовольствием, только мне сказали, что так получается только у меня. У другого будет все по другому. Е...МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ.

Как убрать пивной живот

Как убрать пивной живот

 

 

 

kak ubrat pivnoj zhivot Как убрать пивной живот

 

 

Правильно сбалансированная диета, регулярное и здоровое питание и ежедневная физическая активность обеспечат Вам идеальную фигуру и позволят избавиться от пивного живота. Скопление жира в области  живота — это проблема в основном касается мужчин в зрелом возрасте.

 

Скопление жира в области  живота

 

Ведь с возрастом образование мышечной ткани уменьшается в пользу образования жировой ткани. И поэтому, у мужчин после примерно сорока лет, есть перспективы стать обладателями так называемого «пивного живота» — распространенному среди мужчин типу ожирения.  Для того, чтобы долгое время быть здоровым и оставаться в хорошей форме, необходимо избавиться от этого лишнего жира.

 

kak ubrat pivnoj zhivot 2 Как убрать пивной живот

 

Этот тип ожирения особенно опасен тем, что отрицательно влияет на работу органов, расположенных в районе брюшной полости — печени, поджелудочной железы и селезенки. Неправильное питание, стресс, загруженность обязанностями на работе и дома — все эти факторы приводят к тому, что мы пренебрегаем заботой о собственном теле. Но это в корне неправильно и стоит подумать и о себе, и помнить о том, что наше здоровье — это самое главное.

Правильная диета

 

Чтобы избавиться от пивного живота необходимо соблюдать правильную диету.

Помните о том, что диета не является синонимом количественного ограничения в пище, диета — это способ питания, но желая избавиться от жира вокруг живота, мы должны употреблять в пищу только сопутствующие похудению здоровыми продукты.

 

 

kak ubrat pivnoj zhivot 3 Как убрать пивной живот

 

Брюшное ожирение, называемое пивным животом

 

Брюшное ожирение, называемое пивным животом, не связано напрямую с чрезмерным употреблением этого напитка, хотя оно и влияет негативно, но не является единственной причиной возникновения жира в области живота. Жирная пища, перекусывание между приемами пищи, соленые закуски, употребление в пищу продуктов, богатых сахаром; вот истинные виновники возникновения "пивного живота" у мужчин. Следует ограничить потребление подобных продуктов и это улучшит наше самочувствие и внешний вид.

 

Регулярное, сбалансированное питание

 

Самое важное правило — это регулярный прием здоровой пищи. Каждый из нас знает, что из продуктов считается здоровой пищей, а чего следует избегать. Сегодня и в СМИ и в прессе и в интернете широко пропагандируется здоровый образ жизни. Здоровые продукты полезны, и из них можно приготовить действительно интересные и вкусные блюда. Просто нужно немного желания.

 

Больше движения

 

И в заключение то, что не может не обрадовать представителей сильного пола. Мужчинам, в отличие от женщин, гораздо легче бороться с жировыми отложениями и складками жира. Поэтому им, чтобы избавиться от пивного живота надо просто начать двигаться. Активный образ жизни позволит не только восстановить утраченные мышцы и избавиться от избыточного количества жира, но, прежде всего, ускорит обмен веществ и благотворно повлияет на работу внутренних органов.

 

Бассейн, тренажерный зал, велосипед — так много видов спорта, среди которых, каждый найдет что-то подходящее и для себя. Физические упражнения повлияют положительно на общее состояние здоровья, и поднимут уровень вашей самооценки. Занятия спортом, как самостоятельные, так и под руководством квалифицированных специалистов, позволят мужчинам быстро избавиться от жира в области живота.

http://health.domgorod.com/kak-ubrat-pivnoj-zhivot-1.html

Картина дня

наверх