Счастья, радости всем

2 702 подписчика

Свежие комментарии

  • Elena
    Где же ее столько набрать? 4 горсти на день, 10 дней...СложноЧесночная шелуха ...
  • Carl Bengtsson
    Спасибо за всестороннюю информацию относительно гипофиза человека.Гипофиз.
  • Лидия Наби (иванова)
    Мне кажется, что это развод..раздавать свои данные по различным сайтам-значит рисковать..Проверить начисления

Ода осознанности

Ода осознанности

        Ода осознанности. Научно-буддистская.

Элвин (Олвин) Тоффлер (англ. Alvin Toffler; родился 4 октября 1928 года) — американский философ, социолог и футуролог, один из авторов концепции постиндустриального общества. В его основных работах проводится тезис о том, что человечество переходит к новой технологической революции (сверхиндустриальной), то есть на сменупервой волне (аграрное общество) и второй (индустриальное общество) приходит новая, ведущая к созданию информационного, или постиндустриального общества. Тоффлер предупреждает о новых сложностях, социальных конфликтах и глобальных проблемах,с которыми столкнётся человечество на стыке XX и XXI вв. © 

Всё зависит от картины мира. 

Потому сначала надо побеспокоиться о ней. По мне – чем шире, чем больше может включитьв себя чем более далёкие горизонты ты можешь увидеть, тем лучше. И чем длиннее континуум предполагаемой жизни твоего сознания, тем интереснее. 

Исходя из картины мира ты определяешь, что важно, а что нет, чему уделять внимание, а чтопропустить мимо ушей. И наука в этой картине должна занимать своё почётное место.Но в который раз убеждаюсь, что она часто плетётся в хвосте более широких и глубокихконцепций мира отражённых в той или иной степени в разных религиозных концепциях.

 

Что с этим делать? Расширять свою картину мира вопреки науке и тогда, может быть, она «догонит и перегонит». Пример того как она «догнала» в одном аспекте, в данной статье. 

«В буддизме рост осознанности рассматривается как неотъемлемая часть духовного развития. Просветленный ум, развитие которого является целью буддизма, это более осознанный ум. Осознанность по отношению к самим себе – вот что освобождает насот наших прошлых моделей поведения. Осознанность по отношению к другим и мирувокруг нас – то, что преображает нашу эмоциональную жизнь. В конечном счете, осознание реальности освобождает нас от заблуждения, которое является корнем всего нашего страдания и неудовлетворенности.» © 

А теперь выдержки из несколько заумной, но очень интересной статьи из журнала«Современная зарубежная психология». 

«Феномен осознанности как психологический конструкт.» 

В современной психологии принято разделять два термина: осознанность (англ. awareness)и внимательность (англ. mindfulness). Под осознанностью понимается способность произвольно сосредоточивать внимание на текущих событиях и ощущениях, произвольно переключать внимание с одних аспектов на другие ощущая при этом подконтрольность процесса сосредоточения и управляемость им. В состоянии осознанности субъект фокусируетсяна переживании настоящего момента, стараясь не отвлекаться на события прошлого или мысли о будущем. 

Особо следует подчеркнуть, что речь идет о непосредственной фокусировкена переживаниях, фокусировке без концептуализации воспринимаемого опыта. Более общее понятие внимательности означает способность безоценочно, предметно и буквальноосознавать свой жизненный опыт (полноту и разнообразие содержания переживаемых событийи явлений) и одновременно осознание, что переживаемые ощущения есть внутренняя репрезентация опыта, некий субъективный слепок с реальности, а не сама объективная реальность. 

Осознание и принятие опыта предполагает занятие субъектом метакогнитивной, наблюдающей позиции по отношению к своему опыту и внутреннему осмыслению его. В результате этого мысли воспринимаются как переходные, несущественные ментальные события, а не какточное представление реальности. Этот процесс некоторые исследователи называют децентрацией,или когнитивной гибкостью. 

В обоих случаях речь идет об отношении к мысли как просто мысли, а не как онтологическому отражению действительности. 
**** 
«Корреляционные исследования связи осознанности и психологического благополучия.»

Многочисленные исследования свидетельствуют, что осознанность (как черта когнитивно-личностного стиля) выступает мощным неспецифическим фактором психологического благополучия. Получены данные о связи осознанности с более высоким уровнем удовлетворенности жизнью, жизнестойкостью, психологическим благополучием,оптимизмом, компетентностью, самоконтролем, позитивной самооценкой, эмпатией и др. 

Исследования продемонстрировали значительные отрицательные корреляции между осознанностью и депрессией, нейротизмом, склонностью к руминациям (Руминация (Rumination): (в психиатрии) навязчивый тип мышления, при котором одни и те же темы или мысли постоянно возникают в голове человека. Вставка С.В.), социальной тревожностью. 

То есть, можно сделать научный вывод, что осознанность полезна и, ура, современный цивилизованный западный человек в своем когнитивном развитии догнал средневекового буддистского монаха. 

Так сколько ещё открытий чудных готовит нам ненаучное религиозное знание?) 

И, может быть именно научное пере-открытие и пере-осмысление древних истин даст новые возможные выживания в «новых сложностях, социальных конфликтах и глобальныхпроблемах, с которыми столкнётся человечество»? 

http://professionali.ru/Soobschestva/psi-faktorvzglyad/oda-o...

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх